Birçok anne sol memeyi daha çok kullanıyor. Bence bunun sebebi annenin sağ elinin boşta kalması ve emzirirken mesela televizyon kumandasıyla zaplayabilmesi hatta kitap okuyabilmesi.
Emzirmeye en son kullanılan memeden başlamak, bunu uzun uzun emzirdikten sonra (
hafif ve sulu ön süt ve daha yağlı olan son süt alınsın) öteki memeyi kısa bir süre emzirmek bana önerilen yöntemdi. Son kullanılan memeyi unutmamak için yöntemler: Bol bir bilezik alın en son kullandığınız tarafı hatırlamak için sağdan sola geçirin. Veya nazar boncuğu kullanın en son kullandığınız tarafa takın.Emzirme giysisi annenin arkadaş grubu içinde ya da dışarıda kendine güvenerek emzirmesini sağlar. Bu tarz bir tshirt ya da bluzle emziren annenin hiç bir tarafı görünmez, anne uzaktan bebeğini kucaklarmış gibi görünür. Yarı beline kadar soyunmak zorunda kalmaz, hava soğuksa üşümez. Dolayısıyla sütü artar, rahat eder.
Daha önceden birkaç marka ismi vermiştim: Carriwell, Prettmum, Glamourmom diye. Glamourmom dışındakilerin birkaç yıkama sonunda parça pinçik olduğunu, yakalarının kollarının dağıldığını bilmiyorum söyledim mi.
Bunlar başıma geldikten sonradır ki, ‘Daha iyi ürünleri, daha ucuza satmak mümkün olmalı’ diye kafa yormaya başladım. Dünyayı aradım taradım, numuneler geldi gitti en sonunda aradığımı buldum: Majamas. Satın alan anneler o kadar memnun ki hamilelikten emzirme sonrasına kadar zevkle kullanıyorlar çünkü ürünlerin dizaynı muhteşem. Ne yalan söyleyeyim www.Shop4mama.nl’ye sadece denemek için getirtmiştim, o kadar tutuldu ki yaz kolleksiyonunu da getirtiyorum.
Bir de tabii Mothers en Vogue var. Uygun fiyatlı ve hiç de sıkıcı değil. Bilhassa kimono modelleri çok ilginç.
Hamilelikte alınan bir ürün dördüncü aydan itibaren dokuzuncu aya kadar en fazla 5 ay giyilir. Bebeklerin en az 6 ay anne sütü alması gerektiğini hesaplayınca emzirme amaçlı birkaç giysinin hiç de lüks oladığı açık. Ilgilenen varsa mesaj atsın.
Birkaç sene önce üniversiteden tanıdığım bir arkadaş doğum yapmıştı. En yakın arkadaşlarımdan birisi ona ziyarete gitmiş ve hemen rapor vermişti ardından:
‘Bebek bir ağlıyor bir ağlıyor, viy viy viy… Kafam şişti valla. Sütü yaramıyormuş, sebzeler gaz yapıyormuş. Arkadaş da sebze yemediği için perişan halde’
Genelde doktorlar bebek ağlayınca kolik’e bağlıyorlar bunu. Doğru olabilir, ama olmayabilir de. Dokuz ay boyunca sıcacık korunaklı bir ortamdan çıkan bebek için dış dünya bir hayli çetin olabilir. Onu devamlı saran sıcaklık yok, yeni kokular, sesler bir de nefes almak tabii..
Size tavsiyem kesinlikle bir bebek taşıyıcısı edinin. Endonezyalılar gibi Sarong mu olur, Amerikanca sling mi olur, yurdum romanları gibi çingene torbası mı o
Beslenmeye gelince. Kendi tecrübelerimden bebekte gaz yapan sebzeler: lahana, soğan, sarımsak, fasulye (kuru ve taze), barbunya. Gaz yapan tek meyve: Portakal. Bebekte rahatsızlığa yol açan diğer bir yiyecek maddesi ise çikolata.
Arkadaşa sebzeyi tamamen yasaklayan o doktoru bir bulsam bi güzel nasihat manyağı yapacağım çünkü domates, salatalık, marul, roka, semizotu, şevketi bostan, biber, patlıcan, bamya, mercimek, kabak ve daha adını hatırlayamadığım bir sürü sebze ve portakal dışındaki meyveler kesinlikle gaz yapmıyor bence.
Bir de bende süt gaz yaptı, yoğurt yapmadı.
Tabii herkesin bünyesi farklı. Deneyip görmekte fayda var. Ama tüm sebzeleri bir anda kesmek akıl dışı b
irşey bence.Bir de emzirirken o kadar çok fazla yememek gerek. Zaten emzirmenin faydalarından biri de doğum sonrası kilolardan kolay kurtulmayı sağlaması. Doğal bir diyet yani. Buna ek olarak üç kilodan başlayan ağırlığı birbuçuk
sene sonra 10 kilo olacak şekilde kademeli olarak kaldırmak, bu sayede kolların kaslanması ve tabii ki birbuçuk sene sonra başlayan mecburi koşu egzersizleri de eklenince birkaç senede Madonna tarzı bir vücuda sahip olamamak elde değil (Tabii canım, kendisini görürsem söylerim)
Emzirme önerileri
Bir senedir emzirdiğimden olacak, bu konuda biraz bilgim var sayılır. Bize bunları anlatan yoktu, işte başarılı emzirme için birkaç püf noktası:
Herkes klasik Madonna tarzı emzirmenin kolay olduğunu zanneder. Halbuki en zoru budur. Doğumdan sonra en kolayı yan gelip yapmak, bebeği yanına yatırmak ve böyle emzirmektir. Fazladan birşey yapmanıza gerek yok, memeyi tutmanıza da gerek yok, bu yüzden süt akışı da engellenebilir. Ikizi olacak kadar şanslı anneler iki yanlarına yastık koyup bu
yastıklarla Amerikan futbol topu tutarmış gibi (ne acaip terim yahu bu!) emzirebilirler.Eğer işe geri dönecekseniz, her gün pompa ile sütünüzü çekin, buzlukta biriktirin. Daha baştan günde bir kere bebeğe biberonla süt vererek biberona alıştırın. Bazen alışamıyorlar o zaman Adiri breast bottle diye bir ürün var, o tavsiye edilir. Keşke Meet The Fockers filmindeki kayınpederin buluşu gibi birşey olsa da rahat etsek, ama yok işte.
Pompalardan Avent, yani elektriksiz olan diyelim, korkunç birşeymiş, çek çek
yarım saat süt gelmezmiş. Ben Medele süt popası kullandım, pilli ve elektrikli kullanılandan. Mübarek öyle bir gürültü yapıyor ki tüm mahalle dinliyor. Ameda diye başka bir markanın daha az gürültü yaptığı söyleniyor.Lilypadz tamamen gereksiz birşey. Zaten ürünün etkin olabilmesi için inek memesi gibi memebaşlarınızın olması gerek.
Emzirme olayında başınıza gelebilecek şeyler:
Meme başı tahrişi: Ne yapan söyleyeyim bana olmadı çok şükür. Eczacınıza danışın. Emzirmenin acı vermeme
si gerek.Ayarlama günleri: Bebek üç günlükken iki haftalıkken ve üç aylıkken olabileceği gibi bunların dışında da olabilir. Nedeni bebeğe sütün yetmemesidir. Birçok anne bu günlerde saat başı emzirmekten bıkar, mamayı dayar. Halbuki bu çok yanlıştır. Emzirme arz talep şeklinde çalışır. Bu gün süt yoksa akşama kesin yeterince gelecektir.
Bol süt gelmesi: Soğuk kompres uygulayın, sıcak duş almayın.
Meme iltahabı: Aman hemen doktora gidin.
Ağrılı dolu meme sendromu: Olur öyle arada, geçer sonra.. Dert etmeyin. Genelde iş dönüşü gerçekleşir. Ağrı verir.
Netice itibarıyla
bu problemlerin hepsi halledilebilecek şeylerdir. Hatta mama alan bebeklerin problemlerinin yanında küçük ve komik kalırlar. Yeter ki yardım arayın.
Emzirmenizi kolaylaştıracak birkaç fikir
Çevrenizde birçok kişi bunlara karşı olabilir. Benim anneannem ‘Niye inek gibi sağıyorsun sütünü?’ diyerek bana sonsuz baskı yapmış, süt sağmamı engellemek için beni dedektif gibi takip etmişti. İşe dönmeden buzlukta süt depolamamı anlamsız bulmuş, onun yerine mama vermemi önermişti. Bu tarz önerilere kulak tıkayın, yanıt bile vermeyin, ilgisiz kalın. Ayrıca meme uçları içe dönük annelere de bu pompaların faydalı olduğu söyleniyor. Hangi pompayı seçeceğiniz bütçenize ve hangi sıklıkla kullanacağınıza göre değişir. Mesela işyerinde kullanacaksanız sessiz bir pompa seçin.
2.
Emzirme giysileri: Carriwell, Prettymum, Motherhood, Glamourmom...3. Göğüsucu kremleri: Eczacınıza sorunuz.
4. Malt içecekleri ya da alkolsüz biranın sütü arttırdığı tecrübeyle sabittir...
Emzirmenin günümüzün hızlı hayat temposuna uygun olmadığını biliyorum. Bu yüzden biraz çaba göstermeniz gerekebilir. Sütünüzün bebeğe yaramadığı, sütünüz olmadığı gibi savunmaları bir kenara bırakın ve elinizden geldiğince emzirin bebeğinizi. O memenizi kendiliğinden bırakana kadar… Unutmayın ki ne kadar çok emziriseniz o kadar çok sütünüz olacak.